روش های افزایش خلاقیت چیست؟

خلاقیت توانایی ارائه یا تشخیص ایده برای حل مشکلات، برقراری ارتباط با دیگران یا سرگرمی است.
خلاقیت به معنای یافتن راه های جدید برای حل مشکلات و نزدیک شدن به موقعیت هاست. این مهارت محدود به هنرمندان، نوازندگان، نویسندگان یا متفکران نیست. این یک مهارت مفید برای افراد از هر طبقه است. اگر می خواهید خلاقیت خود را تقویت کنید، این نکات می توانند به شما کمک کنند.

1: خودتان را متعهد به خلاقیت کنید

اولین قدم برای افزایش خلاقیت این است که خود را وقف توسعه توانایی های خلاقانه خود کنید. تلاش خود را به تعویق نیندازید. اهداف خود را تعیین کنید، از دیگران کمک بگیرید و هر روز زمانی را برای توسعه مهارت های خود اختصاص دهید. به عنوان مثال، اگر به نقاشی علاقه دارید، به طور منظم زمانی را برای یادگیری و تمرین مهارت های خود در نظر بگیرید.

2: با متخصص شدن، خلاقیت را تقویت کنید

یکی از بهترین راه ها برای توسعه خلاقیت این است که در این زمینه متخصص شوید. با داشتن درک غنی از موضوع، بهتر می توانید به راه حل های بدیع برای مشکلات فکر کنید. یکی از راه‌های توسعه تخصص، مطالعه در مورد افراد خلاق و گوش دادن به صحبت‌های آنهاست.

3: به کنجکاوی خود پاداش دهید

به جای اینکه خودتان را به خاطر دنبال کردن یک سوراخ خرگوش اینترنتی سرزنش کنید، وقتی در مورد چیزی کنجکاو هستید به خودتان جایزه بدهید. به خودتان فرصت و زمان برای کشف موضوعات جدید بدهید.

پاداش دادن به خود مهم است، اما ایجاد انگیزه درونی نیز بسیار مهم است. گاهی اوقات، پاداش واقعی خلاقیت، خود فرآیند است، نه محصول.

4: برای ایجاد خلاقیت ریسک کنید

وقتی نوبت به ایجاد مهارت‌های خلاقانه‌تان می‌رسد، باید برای ارتقای توانایی‌هایتان ریسک کنید. اگرچه ممکن است تلاش‌های شما هر بار به موفقیت منجر نشود، اما همچنان استعدادهای خلاق خود را تقویت می‌کنید و مهارت‌هایی را می‌سازید که در آینده به شما کمک خواهد کرد.

به عنوان مثال، به اشتراک گذاشتن کار خود در یک دوره نویسندگی خلاق ممکن است ترسناک باشد. اما انتقادی که از همکلاسی ها و معلمان دریافت می کنید می تواند بسیار ارزشمند باشد.

5: اعتماد به نفس خود را بسازید

عدم اطمینان در توانایی های شما می تواند خلاقیت را سرکوب کند، به همین دلیل است که ایجاد اعتماد به نفس مهم است. به پیشرفت خود توجه کنید، تلاش های خود را تحسین کنید و همیشه به دنبال راه هایی برای پاداش دادن به خلاقیت خود باشید.

6: برای خلاقیت وقت بگذارید

اگر برای آنها وقت نگذارید، نمی توانید استعدادهای خلاق خود را شکوفا کنید. هر هفته زمانی را برای تمرکز بر روی برخی از پروژه های خلاقانه برنامه ریزی کنید. وقت گذاشتن برای خلاقیت ممکن است مستلزم نه گفتن به برخی از چیزهایی باشد که زمان در دسترس شما را کم می کند، یا حتی انتخاب کنید که چیزهایی را در برنامه خود رها کنید که باعث شادی شما نمی شوند. گاهی اوقات، حتی ممکن است شامل درخواست از دیگران برای کمک در انجام کارها یا مراقبت از کودک و سایر وظایف خانه باشد تا زمانی آزاد برای کارهای خلاقانه خود داشته باشید.

7: بر نگرش منفی غلبه کنید

بر حذف افکار منفی یا انتقاد از خود تمرکز کنید که ممکن است توانایی شما را برای توسعه مهارت های خلاقانه قوی مختل کند. اینها را به عنوان موانع جاده ای بشناسید و برای غلبه بر آنها تلاش کنید. وقتی متوجه شدید که روی افکار منفی تمرکز می کنید، تلاشی فعال برای به چالش کشیدن آن ایده های معیوب انجام دهید و آنها را با ایده های واقع بینانه یا مثبت جایگزین کنید.

8: با ترس از شکست مبارزه کنید

ترس از اینکه ممکن است مرتکب اشتباه شوید یا در تلاش های خود شکست بخورید می تواند پیشرفت را فلج کند. هر وقت متوجه شدید که چنین احساساتی را در خود دارید، به خود یادآوری کنید که اشتباهات صرفا بخشی از فرآیند هستند. در حالی که ممکن است گهگاه در مسیر خلاقیت خود دست و پنجه نرم کنید، اما در نهایت به اهداف خود خواهید رسید.

9: ایده های جدید طوفان فکری

طوفان فکری یک تکنیک رایج در محیط های دانشگاهی و حرفه ای است، اما می تواند ابزاری قدرتمند برای افزایش خلاقیت نیز باشد.

با تعلیق قضاوت و انتقاد از خود شروع کنید. سپس شروع به نوشتن ایده های مرتبط و راه حل های ممکن کنید. هدف این است که در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه تا حد امکان ایده های بیشتری تولید کنید. در مرحله بعد، روی شفاف سازی و اصلاح ایده های خود تمرکز کنید تا به بهترین انتخاب ممکن برسید.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که نور کم به عنوان محرکی برای خلاقیت است. تاریکی ممکن است شما را از محدودیت‌های درک شده رها کند و شما را تشویق کند که ریسک‌های خلاقانه‌ای را انجام دهید که ممکن است در نور روشن ترسناک به نظر برسد.

10: راه حل های متعدد را کاوش کنید

دفعه بعد که به مشکلی برخورد کردید، به دنبال راه حل های مختلف باشید. به جای اینکه به سادگی با اولین ایده ای که دارید پیش بروید، به راه های ممکن دیگر برای نزدیک شدن به موقعیت فکر کنید. این فعالیت ساده راهی عالی برای ایجاد مهارت های حل مسئله و تفکر خلاق است.

11: یک مجله خلاقیت داشته باشید

برای دنبال کردن فرآیند خلاقانه خود و پیگیری ایده هایی که تولید می کنید، یک مجله داشته باشید. یک ژورنال راهی عالی برای بازتاب در مورد آنچه انجام داده اید و جستجوی راه حل های ممکن دیگر است. از این مجله می توان برای ذخیره ایده هایی استفاده کرد که بعداً می توانند به عنوان الهام بخش آینده باشند.

12: از نقشه های ذهنی و نمودارهای جریان استفاده کنید

نقشه ذهنی راهی برای اتصال ایده ها و جستجوی پاسخ های نوآورانه برای سوالات است. با نوشتن یک موضوع یا کلمه مرکزی، یک نقشه ذهنی ایجاد کنید. بعد، اصطلاحات یا ایده های مرتبط را در اطراف کلمه مرکزی پیوند دهید. این تکنیک در حالی که شبیه طوفان فکری است، امکان شاخه‌بندی ایده‌ها را فراهم می‌کند و روشی بسیار بصری برای مشاهده نحوه پیوند ایده‌ها ارائه می‌دهد.

همانطور که شروع به توسعه یک پروژه جدید می کنید، یک نمودار جریان برای پیگیری پروژه از ابتدا تا انتها ایجاد کنید. به دنبال مسیرها یا دنباله های مختلف بگردید، رویدادهایی که ممکن است رخ دهد. نمودار جریان می تواند به شما در تجسم محصول نهایی، حذف مشکلات احتمالی و ایجاد راه حل های منحصر به فرد کمک کند.

13: خود را به چالش بکشید و فرصت ها را ایجاد کنید

هنگامی که برخی از مهارت های خلاقانه اولیه را توسعه دادید، مهم است که به طور مداوم خود را برای پیشرفت بیشتر توانایی های خود به چالش بکشید. به دنبال رویکردهای دشوارتر باشید، چیزهای جدید را امتحان کنید و همیشه از بازگشت به همان راه حل هایی که در گذشته استفاده کرده اید اجتناب کنید.

علاوه بر به چالش کشیدن خود، باید فرصت های خلاقیت خود را نیز ایجاد کنید. این ممکن است شامل پرداختن به یک پروژه جدید یا یافتن ابزارهای جدید برای استفاده در پروژه های فعلی شما باشد.

14: تکنیک شش کلاه را امتحان کنید

تکنیک “شش کلاه” شامل نگاه کردن به یک مشکل از شش منظر متفاوت است. با انجام این کار، می توانید ایده های بیشتری نسبت به آنچه که فقط از یک یا دو دیدگاه به موقعیت نگاه می کردید تولید کنید.

• کلاه سیاه: از دیدگاه منفی استفاده کنید. کدام عناصر راه حل کار نمی کنند؟
• کلاه آبی: گسترده فکر کنید. بهترین راه حل کلی چیست؟
• کلاه سبز: خلاقانه فکر کنید. چند ایده جایگزین چیست؟
• کلاه قرمزی: از نظر احساسی به وضعیت نگاه کنید. احساسات شما به شما چه می گویند؟
• کلاه سفید: به وضعیت عینی نگاه کنید. حقایق چیست؟
• کلاه زرد: از دیدگاه مثبت استفاده کنید. کدام عناصر راه حل کار خواهند کرد؟

15: برای تقویت خلاقیت الهام بگیرید

هرگز انتظار نداشته باشید که خلاقیت خودش اتفاق بیفتد. به دنبال منابع جدید الهام باشید که به شما ایده‌های تازه می‌دهد و به شما انگیزه می‌دهد تا پاسخ‌های منحصربه‌فردی برای سوالات ایجاد کنید. کتاب بخوانید، از یک موزه دیدن کنید، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید یا با یک دوست در یک بحث پر جنب و جوش شرکت کنید.

از هر استراتژی یا تکنیکی استفاده کنید که بهترین کار را برای شما دارد. آیا از بازی های ویدیویی لذت می برید؟ تحقیقات نشان می دهد که انجام بازی های ویدیویی می تواند به افزایش خلاقیت شما کمک کند

16: سناریوهای جایگزین را در نظر بگیرید

هنگامی که به یک مشکل نزدیک می شوید، برای در نظر گرفتن هر سناریوی احتمالی، سؤالات «چه می شود اگر…» بپرسید. اگر رویکرد خاصی را در پیش بگیرید، نتیجه چه خواهد بود؟

با نگاه کردن به این گزینه ها از قبل، بهتر می توانید راه حل های خلاقانه ای برای مشکلات ایجاد کنید.

17: تکنیک گلوله برفی را امتحان کنید

آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه یک ایده عالی اغلب مستقیماً به ایده دیگری منتهی می شود؟ شما می توانید با استفاده از “تکنیک گلوله برفی” زمانی که در حال ایجاد ایده برای یک پروژه هستید از این مزیت استفاده کنید. اگر ایده ای برای کار فعلی شما مناسب نیست، آن را کنار بگذارید تا بعداً روی آن کار کنید یا آن را در پروژه آینده اجرا کنید.

سوالات متداول

چه چیزی تفکر خلاق را تحریک می کند؟
استراتژی هایی که می توانند به تحریک تفکر خلاق کمک کنند شامل به چالش کشیدن خود برای تفکر متفاوت در مورد چیزها، شرکت در فعالیت های اوقات فراغت که استرس را کاهش می دهد، داشتن تعاملات اجتماعی با افراد دیگر و استراحت از یک کار و پیاده روی است.

چگونه می توانم خلاقیت و تخیل خود را تقویت کنم؟
به خودتان زمان بدهید تا خلاق باشید. به سرگرمی ها بپردازید و چیزهایی را دنبال کنید که علایق شما را برمی انگیزد. به خودتان اجازه دهید رویاپردازی کنید یا سناریوهای مختلف را تصور کنید. شاید مهم‌تر از همه، به خود اجازه دهید تا ایده‌های مختلف را دنبال کنید و ریسک کنید. هر ایده ای به نتیجه نمی رسد، اما این روند و تمرین به شما کمک می کند خلاقیت را تقویت کنید و تخیل قوی تری ایجاد کنید.